生活改善もろもろ

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最近始めたこと

ブログの更新は、ボチボチだけれど それでも、私の体調は良くなっているのです。 まー、そもそもが「体調不良」という括りなのかどうかも よく分からないのですが( ̄▽ ̄;) どこかがはっきりと「痛い」とか「苦しい」とか、 そういう症状では、ない。...
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半年の成果

春の健康診断で、「隠れ糖尿病」を自覚したこてつママ。 ほんまもんの糖尿病と判定されることを避けるため、 できることから改善。 やってきたこと… 食生活の見直し、生活スタイルの見直し、運動量の見直し… どれもこれも、ホント、出来る範囲でちょっ...
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一緒に、ね。

ここのところの、抗えない食後の眠気が どうやら隠れ糖尿病のせいだと確信し、 そうと決まれば、あとは簡単! と、口にするものを厳選しはじめて何日経っただろうか… 体調は、そこそこいいです。 食後の血糖値の変化は、採血しなければ分からないから ...
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そりゃぁ、そうなる

隠れ糖尿病と確信した、こてつママ。 そうと決まれば、やることは簡単。 と、目下食生活も見直し中。 とは言っても、もともとしっかりと自炊するタイプでもない。 あ、やりますよ。 切ったり、焼いたり、煮たり。くらいは(笑) 手の込んだ、工程の多い...