生活改善もろもろ

春の健康診断で、「隠れ糖尿病」を自覚したこてつママ。 ほんまもんの糖尿病と判定されることを避けるため、 できることから改善。 やってきたこと… 食生活の見直し、生活スタイルの見直し、運動量の見直し… どれもこれも、ホント、出来る範囲でちょっ...

ここのところの、抗えない食後の眠気が どうやら隠れ糖尿病のせいだと確信し、 そうと決まれば、あとは簡単！ と、口にするものを厳選しはじめて何日経っただろうか… 体調は、そこそこいいです。 食後の血糖値の変化は、採血しなければ分からないから ...

隠れ糖尿病と確信した、こてつママ。 そうと決まれば、やることは簡単。 と、目下食生活も見直し中。 とは言っても、もともとしっかりと自炊するタイプでもない。 あ、やりますよ。 切ったり、焼いたり、煮たり。くらいは(笑) 手の込んだ、工程の多い...