生活改善もろもろ

ブログの更新は、ボチボチだけれどそれでも、私の体調は良くなっているのです。まー、そもそもが「体調不良」という括りなのかどうかもよく分からないのですが(￣▽￣;)どこかがはっきりと「痛い」とか「苦しい」とか、そういう症状では、ない。ただただ、...

春の健康診断で、「隠れ糖尿病」を自覚したこてつママ。ほんまもんの糖尿病と判定されることを避けるため、できることから改善。やってきたこと…食生活の見直し、生活スタイルの見直し、運動量の見直し…どれもこれも、ホント、出来る範囲でちょっとずつ。更...

ここのところの、抗えない食後の眠気がどうやら隠れ糖尿病のせいだと確信し、そうと決まれば、あとは簡単！と、口にするものを厳選しはじめて何日経っただろうか…体調は、そこそこいいです。食後の血糖値の変化は、採血しなければ分からないから実際どのくら...

隠れ糖尿病と確信した、こてつママ。そうと決まれば、やることは簡単。と、目下食生活も見直し中。とは言っても、もともとしっかりと自炊するタイプでもない。あ、やりますよ。切ったり、焼いたり、煮たり。くらいは(笑)手の込んだ、工程の多いレシピとかを...