食べることは、生きる事。

今年になったくらいから、

ちょっと、いや、かなり痩せた、こてつん。

特に何かあったというわけではない。

節制した覚えも、ない。

なんなら、いつもより食べていたくらいだ。

が、痩せた。確実に。

上から見ると、腰のくびれがはっきりくっきりと分かる。

どこかに何かを抱えているのか？？？

と、不安に駆られたこともあったけど

食欲旺盛・元気モリモリ。

なので、加齢による筋力量の減少だと納得することにした。

春の健康診断でも、「問題なし。健康そのものです。」と太鼓判だったし。

軽いほうが、抱っこするのは楽だ。

けど、もうちょっとだけ増えてもいいと思う。

ちょっと調べてみたりした。

何をするのが正解なのか…

「食欲が落ちていないのならば、ご飯を増やしてみる」

「老化で消化機能が衰えているようであれば、消化の良いものを与える」

「嫌がらないのであれば、少しでもいいので散歩の量・回数を見直す」

ま、そうでしょうね。

筋肉量を増やすには、運動するのが一番でしょう。

でも、外気温は恐ろしいことになってたりする。

ならば、家の中での運動量を増やしてみよう。

と、いろいろ研究中。

ケガするんじゃないかとヒヤヒヤするけれど、

どでかヨギボーにジャンプして飛び乗り、

バランスボールのごとく、ヨロヨロしながらも安定位置を探している姿を

見守る事にした(笑)

大好物のちゅ～るも、制限していたけど…

ちょっと増やしてみてもいいのかも。

食べることは、生きる事。

美味しく食べて、楽しく生きよう。

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青森にいる伯父が、

「食べることが出来なくなって、衰弱している」という連絡が来た。

入院中であり、管理されているので

今すぐどうのと言うことではなさそうだけれど。

でも、あまり猶予はないであろうことも、予測できる。

「会いに行ったほうが良いのかな？」とじーさん（父）が聞くので

あとで「あの時行っておけばよかった」と思うくらいなら

今、行くべきなんじゃない？

と、答えた。

そんなわけで、来週青森まで行ってきます。