術後の話 リハビリ始めは、これ。
自宅でのリハビリは、屈伸補助とか、自転車こぎこぎスタイルなぐるぐる運動とか足先のマッサージとかそういうものを、出来たら朝晩2回行ってくださいと指導を受けた。けど、「出来る範囲で構いませんよ」ということでもあった。やらないより、やったほうがい...
術後の話
椎間板ヘルニア
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